Qual a importância de um profissional de nutrição? Será que devemos procurar uma nutricionista somente quando necessitamos emagrecer? Vamos responder e conhecer alguns dos vários motivos para fazer um acompanhamento nutricional.
O nutricionista é um profissional que por meio dos conhecimentos adquiridos através da nutrição, promove a saúde, manutenção e recuperação de uma boa alimentação, contribuindo assim, para a melhoria de vida de muitas pessoas.
Vamos começar pela prevenção de doenças cardiovasculares. O nutricionista atua diretamente na prevenção de doenças cardiovasculares, 80% das cardiopatias (doenças que afetam o funcionamento do coração) poderiam ser evitados com uma alimentação personalizada e acima de tudo equilibrada.
Prevenção de câncer. De acordo com os dados do Ministério da Saúde, cerca de 40% dos cânceres poderiam ser evitados a partir de uma dieta saudável, porque dentre os mais afetados estão os cânceres do Trato Gastrointestinal, como exemplo: estomago, pâncreas, intestino, fígado, boca dentre outros.
Prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. Uma refeição balanceada, com uma variação adequada de alimentos, é capaz de diminuir o risco de diabetes, dislipidemia (alteração do colesterol e triglicérides) e hipertensão. Além de ajudar a diminuir a gordura visceral (abdômen) que é a gordura mais perigosa.
Mães saudáveis, bebês saudáveis, crianças saudáveis, adultos saudáveis. Todas as fases da vida devem ser acompanhadas de perto, pois um nutriente que é importante para um adulto necessariamente não é importante para uma criança. Um acompanhamento nutricional desde a gestação e amamentação, cuidado assim da dieta da mãe, depois da introdução na dieta do bebê, depois de estratégias de alimentação para a criança ter um desenvolvimento saudável físico e mental. Sendo assim, quando adulto, ter uma saúde excepcional.Gordinho nunca mais. São muito comuns pessoas que sofrem do efeito sanfona, emagrecem e engordam rápido demais. Porém, isso dificilmente ocorre com a inclusão de orientações práticas e saudáveis, além de uma manutenção com um profissional.
Melhora da disposição e da energia física e mental. Dependendo de como a pessoa vá se alimentar, principalmente do fator horário e alimento, pode identificar desânimo, fraqueza, preguiça, ansiedade e irritabilidade. O nutricionista ortomolecular pode identificar rapidamente o foco e alterar sua alimentação. Melhora da performance nas atividades físicas. Os praticantes de exercícios podem ter uma necessidade nutricional diferenciada das pessoas que não praticam esportes com regularidade. O nutricionista é o profissional indicado para avaliar o uso de suplementos, o que comer antes e depois dos treinamentos.
Alimentação saudável não significa abrir mão dos prazeres. A maioria das pessoas tem a ideia fixa de que o profissional da área vai proibir o consumo de tudo e qualquer tipo de alimentos do tipo: pizza, doces, bolos, churrasco, balas, chocolate e etc. Mas as coisas não funcionam assim, esse pensamento está totalmente errado. A alimentação é o maior prazer do ser humano, e alguns alimentos tem fator psicológico. Sendo assim, a proibição não faz parte do cardápio, e sim saber combinar os alimentos para absorver o mínimo de gordura e açucares.
Terceira idade com qualidade de vida. Quem nunca sonhou com uma ‘melhor idade’ sem preocupações, sem ter que tomar vários remédios? Isso tudo se chama qualidade de vida. Se você sonha com uma velhice saudade, procure já um nutricionista, porque 74% das doenças que levam a invalidez do idoso podem ser melhoradas ou prevenidas com uma boa alimentação.
Sistema imunológico em plena atividade. Para melhorar o sistema imunológico alguns alimentos são imprescindíveis. Porem para saber o quanto consumir, e como comer cada um deles para evitar essas doenças, nada melhor que ir a um nutricionista, seja criança, adulto ou idoso.
O nutricionista é o profissional ideal para auxiliar sua alimentação e torná-la saudável para que você possa absorver todos os nutrientes, e conseguir ter uma vida tranqüila e estável. Não espere estar com peso fora dos padrões de estabilidade para procurar ajuda de um profissional. Tenha o nutricionista como um aliado da sua saúde.
Post: Luane Violatti
